पौरुष शक्ति संबंधी कमजोरी आजकल के युवाओ की सबसे बड़ी परेशानी बन चुका है ! इन बीमारियों में प्रमुख है- नपुं-सकता, स्वप्न-दोष, धातु रोग ! इन बीमारियों का कारण है- अत्यधिक हस्तमैथु-न करना, अश्लील फिल्मे देखना, से-क्सी किताबे पढना, इसके अतिरिक्त गलत खानपान खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना !  हम आपको कुछ साधारण पर महत्वपूर्ण उपाय बताने जा रहे है ! जिसका प्रयोग करने से आप अपनी से-क्स पॉवर को बढ़ा सकते है ! और इन पौरुष शक्ति संबंधी रोगों से छुटकारा पा सकते है !

  • प्रेम संबंध बनाने के पहले केला खाने से आप सेक्स का आनंद ज़्यादा देर तक उठा सकते है। क्योंकि केले में जो potassium और glucose होता है वह सेक्स का पूरा आनंद उठाने में मदद करता है।
  • अमला के रस में ज़िंक और आइरन प्रचुर मात्रा में होता है वह सीमेंन की मात्रा बढ़ाता है और सेक्स का आनंद का बढ़ाने में मदद करता है।
  • संभोग करने के पहले स्ट्रॉबेरी खाने से आप लंबे समय तक सेक्स क्रिया कर पाएँगे।
  • सेक्स करने के लिए पेट और हाथ-पैर की मसल्स को मजबूत बनाए (Make Muscles of Hand and Leg Strong)

    अच्छी तरह से सेक्स क्रिया का आनंद उठाने के लिए हाथ और पैर का सहारा लेना पड़ता है। इसलिए जिम में जाए या घर पर ही व्यायाम करे और अपनी strength को बढ़ाये। व्यायाम करने से लिंग में भी ब्लड सर्क्युलेशन बढ़ता है, जो यौन क्रिया के लिए अच्छा होता है।

    .फोरप्ले पर ज़्यादा ध्यान दे (Focus on Foreplay)

    डाइरेक्ट पेनीट्रेशन पर ना जाए, सबसे पहले फोरप्ले पर अधिक ध्यान दे और उत्तेजना की चरम शीमा पर करने के बाद ही पेनेट्रेशन करे।

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